Complexo e repleto de ligações, o cérebro reage de maneiras diferentes a cada situação enfrentada no dia a dia no trabalho. A cobrança por resultados rápidos desencadeia uma poderosa onda de estresse diz a Suzana Herculano Houzel, neurocientista.
Como o corpo reage, quando um profissional passa por situações estressantes no trabalho?
O estresse nada, mas é do que uma força que provoca transformações mentais e físicas no corpo. O coração dispara, a pressão arterial aumenta o cérebro reage para que possa enfrentar novos problemas. No principio o estresse é bom porque faz com que o profissional obtenha níveis elevados de atenção, mas por outro lado quando a pessoas começa a nota que não esta dando conta do seu trabalho ai sim se torna perigoso, porque o profissional entra em estado de paralisia.
O que fazer para ter qualidade de vida?
Três fatores são importantes:
· Lazer
· Sono
· Exercícios
Por que é importante estar disposto a enfrentar novos desafios?
Se o profissional se mantém o tempo todo na zona de conforto, sem pensar em nada de diferente, a mente fica entediada e não criar novas maneiras de resolver problemas. E do que o cérebro mais gosta é de desafios desde que se sinta apto para encontrar soluções.
Resumo
Controlar as emoções pode melhorar sua motivação e seu desempenho profissional.
Fonte:
VOCÊ S/A, entrevista com Suzana Herculano, neurocientista.